Rychlé večeře na dovolené

Dovolená má být o odpočinku, zážitcích a společném čase – ne o hodinách strávených v kuchyni. Pokud cestujete s dětmi, víte, jak důležité je mít po ruce něco rychlého, co zasytí, bude chutnat malým i velkým a zároveň nezabere víc než pár minut. Přinášíme vám tipy na rychlé večeře na dovolené, které děti milují a které zvládnete i v malém apartmá bez složitého vybavení.

Rychlé večeře na dovolené, které zvládnete do 15 minut

Těstoviny na všechny způsoby

Rychlé, univerzální a dětsky oblíbené. Stačí hrnec, vařící voda a 10 minut:

• Těstoviny s máslem a sýrem – jednoduchá klasika

• Rajčatová omáčka z pasírovaných rajčat a bazalky

• Tuňákové těstoviny – smíchejte s konzervou tuňáka a kukuřicí

• Těstovinový salát – těstoviny, šunka, sýr, okurka, jogurtový dresink

Tip: Vezměte si do apartmánu malé koření (sůl, pepř, bazalka, česnek), které se vejde i do kabelky.

Teplé tousty a sendviče

Ideální, když máte toustovač nebo pánev. Děti milují, když si večeři „složí samy“:

• Šunka, sýr a kečup – nesmrtelná trojka

• Tousty s vajíčkem – jednoduché a výživné

• Sladké tousty s banánem a arašídovým máslem

Tip: Přibalte si pečivo na víc dní a uchovávejte ho v látkovém sáčku, aby neoschlo.

Vajíčka – rychlá záchrana

Vajíčka jsou nenahraditelná: levná, dostupná, výživná a rychlá:

• Míchaná vajíčka s pečivem

• Omeleta se sýrem a zeleninou

• Vajíčko na tvrdo do salátu nebo jen tak s chlebem

Tip: Využijte zbytky – nakrájenou zeleninu nebo uzeniny přidejte rovnou do pánve.

Studená večeře s barevným talířem

Když už je moc horko nebo jste unavení, udělejte z večeře „piknik na stole“:

• Pečivo, pomazánky, šunka, sýr, cherry rajčátka, okurka, ovoce

• Jogurt s ovocem a granolou

• Chleby se zeleninovou pomazánkou a vařeným vajíčkem

Tip: Děti baví, když si samy vyberou, co si dají na talíř. Připravte různé misky a nechte je kombinovat.

Sladká rychlovka na dobrou noc

Někdy je večeře jen o tom, mít něco malého a sladkého:

• Banánový mugcake z mikrovlnky (banán, vejce, ovesné vločky)

• Bílý jogurt s medem a ovocem

• Ovocný salát s trochou smetany nebo jogurtu

Tip: Sladká, ale zdravá tečka za dnem plným koupání, výletů a zmrzlin.

Shrnutí: Večeře bez stresu

Na dovolené není cílem vařit jako doma. Stačí pár základních surovin, jednoduché nápady a trocha nadhledu – a vaše večery budou klidné, chutné a plné radosti.

Děti ocení známé chutě, vy oceníte minimum času v kuchyni. A společný stůl zůstane tím nejhezčím místem celého dne.